Lekker buiten zijn hoort bij de zomer. Zon op je huid voelt fijn, maar kan ook schade geven. Daarom is zonnebrandcrème zo belangrijk. Goed smeren helpt je huid beschermen tegen verbranding en ouderdomsvlekken. Ook verklein je de kans op huidkanker. Goede zonnebrandcrème vinden lijkt soms lastig. Toch zijn er een paar dingen die je makkelijk kunt onthouden.
Factor en bescherming tegen de zon
Een belangrijk punt bij zonnebrandcrème is de beschermingsfactor. Op de verpakking staat SPF. Dit getal vertelt hoe goed de crème je huid beschermt tegen de zon. Voor de meeste mensen is een factor 30 of 50 het beste. Zo kun je langer in de zon zijn zonder snel te verbranden. Kies liever voor een hogere factor als je een lichte huid hebt of snel rood wordt. Een goede zonnebrandcrème beschermt tegen zowel UVA- als UVB-straling. Dit staat vaak op de fles met een rondje en de letters UVA.
Smeren en hoe vaak je moet aanbrengen
Lang buiten zijn betekent ook vaker smeren. Het helpt niet om alleen ‘s ochtends te smeren en dan te denken dat je klaar bent. Zwemmen, zweten of afdrogen zorgt ervoor dat de crème sneller verdwijnt. Smeer dus elke twee uur opnieuw, ook na het zwemmen en afdrogen. Gebruik genoeg crème: een flinke handvol voor je hele lichaam. Vergeet je oren, voeten en de achterkant van je nek niet. Ook op een bewolkte dag kan de zon sterk zijn, dus smeren blijft belangrijk.
Verschillende soorten zonnebrandcrème
Tegenwoordig zijn er veel soorten zonnebrandcrème. Er zijn crèmes, sprays en gels. Sommige crèmes voelen dik en vettig aan, andere juist licht en droog. Voor kinderen zijn er speciale producten met een hoge factor en zonder parfum. Als je een gevoelige huid hebt, kies dan voor een middel zonder parfum en alcohol. Voor het gezicht bestaan aparte zonnebrandcrèmes; deze zijn vaak minder vet en trekken sneller in. Hou je van sporten of zwemmen? Er zijn waterbestendige varianten die wat langer werken. Alle soorten beschermen zolang je genoeg smeert en vaak genoeg bijwerkt.
Zonnebrandcrème en het milieu
Steeds meer mensen letten op het milieu en willen bijdragen aan schone zeeën. Sommige zonnebrandmiddelen bevatten stoffen die slecht zijn voor het water en het leven in zee. Kijk op de verpakking of je een ‘reef safe’ of oceaanvriendelijke zonnebrand kunt kiezen, zeker als je veel gaat zwemmen in de natuur. Vaak staat op de fles dat de crème vrij is van bepaalde ingrediënten zoals oxybenzone en octinoxaat. Zo bescherm je niet alleen jezelf, maar ook vissen en koraal.
Goed omgaan met de zon is gewoon slim. Door goed te kiezen en te smeren, blijft je huid langer gezond en geniet je veilig van het buitenleven. Met deze tips wordt het makkelijker om een zonnebrandcrème te vinden die bij jou past. Veilig zonnen begint met een goede voorbereiding!
